ORUÇ'DA SAĞLIK

Perşembe günü inşallah sahura kalkıyoruz.   onbir ayın sultani; başı rahmet, ortası Mağfiret,sonu cehennem azabından kurtuluş olan Ramazan ayının birinci günüdür.Hoş geldin 
Sünnetlere farzlara en az yetmiş kat sevab verilen mübarek ay.Cenab'ı Hak bize bir ay oruç 
tutmamızı farz kıldı. Bu ayın tesbitini bize bırakmadı.Yoksa her millet kendine bir ay seçecektir. Hatta o ayın hangisi olacağı'da görüş ayriliklarina sebep olacaktı.
Orucun birçok tıbbi alanda, faydaları ve katgıları gözlemlenirken,hiçbir hastanın sağlığında ve temel sağlık durumumda herhangi bir kötüleşmeye sebebiyet vermediğide kesinleşmiştir. 
Bilim adamlarına göre oruçun maddi faydaları oldukça çoktur.Oruç yoluyla zehirli atık maddelerin yok edilmesi sağlanırken kalp ve damar hastalıkları,sindirim sistemi hastalıkları,romatizma da dahil olmak üzere bir çok hastalıkları tedavi edebilir.Eklemlerde ,kaslarda, hücrelerde ve bezelerdeki kireçlenme neticesinde oluşan hastalık türleri de kolayca yok olur.Oruç damarlardaki kolesterol birikintilerini eritir. Bütün bu özellikleriyle oruç,temizleyici bir güçtür.
Oruç vücut ağırlığımızı normalleştirmeye yarayan doğal bir yoldur.İnsanlar çok yemekle beslendiğini zannederler.Halbuki insanlar yedikleri miktara göre değıl, yediklerini sindirme  ve özümsemelerine göre beslenebilmektedir.Bu manada oruçun büyük faydaları tartışmasız kabul edilmektedir.
Oruç tutan insanların metobolizması düzene girmektedir. Bedenimiz oruç sonrasında tüm organlara uygun bir şekilde çalıştığından proteinleri, yağları,karbonhidratları,nişastaları,şekerleri,minarelleri,vitaminleri ve gerekli diğer bütün besinleri özümleme özelliğini yeniden kazanır.
Mide, ince ve kalın bağırsaklar oruçla tamamen dinlenir ve hasarlı yapılarını iyileştirme imkânını elde eder.Hemoroit,prostat,kolit,tifo,gastrit gibi hastalıklar oruçla hızlı bir şekilde iyileşir.Sindirim sistemi,oruç esnasında, zararlı bakterilerden neredeyse tamamen temizlenir.ince barsaklar mikropsuz hale gelir.
Müslüman oruçunu Rabbinin emri olduğu için tutar.Rabbimiz ise bize hâşâ zararlı ,hatta faydasız hiçbir şeyi emretmez.Bugünlerde böyle zarar verir diyerek Müslümanları oruçtan korkutmaya ve tutmamaya sevk edenlere ise  Peygamber Efendimiz 'in şu sözü tam bir cevaptır. 
ORUÇ TUT SİHHAT BUL.