Müslüman, Namazı Allahu telanın emri olduğu için kılar. Rabbimizin emirlerinde bir çok hikmet ,fayda vardır.Yasaklarında da bir  çok zararların olduğu muhakkaktır.Bu fayda ve zararların bir kısmı bugün Tıp'ca tesbit edilmiş durumdadır.Islamiyetin sağlığa verdiği önemi ,hiç bir din ve düşünce vermemiştir. 

Dinimiz ibadetlerin en üstünü olan namazı,ömrümüzün sonuna kadar kılmayı emretmiştir.Namaz kılan ,sağlık için olan faydalarınada elbette kavuşur. Namazın sağlık yönünden sağladığı faydalardan bazıları şunlardır.
1,     Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan,kalbi yormaz ve günün muhtelif saatlerinde olduğu için insanı devamlı dinç tutar.
2,     Günde başını 80 defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak fazla kan ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri  iyice beslendiğinden hafıza bozukluklarına,namaz kılanlarda çok daha az rastlanır.Bu insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler.Bu gün Tıp'da bunama hastalığı denilen hastalıkla karşılaşmazlar. 
3,     Namaz kılanların gözleri ,düzenli olarak eğilip,doğrulmaktan ötürü daha kuvvetli kan dolaşımına sahip olur.Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvının devamlı değişmesini temin edilmiş olur, gözleri oldukça bazı hastalıklardan korur.
4,   Namazdaki aynı ölçülü hareketler,midedeki gıdaların iyi karışmasına ve dolayısıyla safra kesesinde birikinti yapmamasına, pankreastaki emzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olduğu gibi kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür.Böbreğin  ve idrar yollarının iyice çalkalanmasından ,böbrekte taş oluşmasının önlenmesine ve mesanenin boşalmasına yardımcı olmaktadır.
5,     Beş vakit kılınan namazdaki ritmik hareketler,günlük hayatta çalıştırılmayan kas ve eklemleri çalıştırarak ,kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve kas tutulmalrını önler.
6,    Vücut sağlığı için temizlik muhakkak lazımdır.Abdest ve gusül hem maddi,hemde manevi bir temizliktir.Işte Namaz temizliğin ta kendisidir.Abdest ve gusül bedeni temizliği sağlar,ibadet görevini yerine getiren bir kimse ,ruhen dinlenmiş,temizlenmiş olur.
7,     Namaz vakitleri kan dolaşımını temizlemek ve teneffüsü canlandırmak için en uygun vakitlerdir.
8,     Uykuyu tanzim eden önemli unsur Namazdır. Hatta vücutta biriken statik elektriklenme,secde yapmakla topraklama yapılmış oluyor. Böylece vücud tekrar zindeliğe kavuşur. 
Namaz 'ın bu faydalarına kavuşmak için,Namazı vaktinde kılmak,temizliğe,çok yememeye ve yenilen gıdaların temiz,halal olmasına da dikkat etmelidir. 

Ramazan ayı islam dininin Namusudur,iyi değerlendirmek lazım.